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 地方武校的4个孩子狗娃、大瓜、豆豆、贾虎在经过重重选拔之后来到省城参加为2008年奥运会武术比赛选拔选手的集训队。4个孩子虽然天资聪明、基本功扎实，但是因为要面临异常残酷的淘汰赛，所以教练华勇对他们要求非常严格，不仅在体能与技巧方面采取魔鬼训练，而且在他们的武德方面也设置关卡加以考验。最后4个孩子在华教练与班主任杨杨的帮助下不仅克服来自各方面的困难，实现了参加国家队的愿望，而且更深刻地明白了什么是友情，什么是艰辛、什么是成功……